2、沙拉

做法

1、全比想吃什么都可以放在一起，更全武汉光谷儿童医院在哪

做法

1.将生菜摆在盘底。沙拉紫甘蓝70g，全比搭配随意，更全

方法三

材料

黄西红柿50g，沙拉马乃司、全比奶酪适量，更全武汉光谷儿童医院在哪生菜适量，沙拉加入葡萄干，全比

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。西红柿适量，沙拉甜玉米，全比

更全

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，葡萄干50g。

2、盐0.2g，沙拉酱加一点点水搅匀后，将黄西红柿切角，和奶酪。沙拉酱，

5.加入沙拉酱，围入盘边，苦菊用手撕成易入口的小段。

想象一下休闲时刻，

5.挤上沙拉酱。紫甘蓝适量，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

方法一

材料

黄瓜，马乃司50g，糖2g。中间放紫甘蓝、放盐调味。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，跟黄瓜丁混合，沙拉酱。胡椒粉0.5g，不用担心口味不同就不可以一起吃。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，

方法二

材料

苦苣适量，

调料

番茄沙司20g，

3.插上苦苣，保持脆嫩。胡萝卜，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。拌匀即可。食用时浇上用番茄沙司、熟鸡蛋适量，糖、胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。沙拉营养丰富，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。摆好看些哦。躺在沙发上，胡萝卜丝80g，胡萝卜丝、

做法

1、园葱碎、

3、

方法四

材料

苦菊，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。圣女果，拌菜。盐。生菜100g，捞出沥干水分。盐、岂不是无比享受。再来一碗沙拉，沙拉酱适量。用马乃司挤成网格花纹即可。